Javier Pérez
Carmen es una excelente profesional y una persona muy simpática y cercana! Nos está enseñando a mi pareja y a mi como llevar una alimentación más equilibrada con unas pautas a seguir.
Gracias a ella llevamos un estilo de vida mucho más saludable y los resultados vienen por si solos. Recomendable 100%
Loli Polo
Estoy haciendo una dieta sin lactosa y baja en fructosa y me está sentando genial.
Además de enseñarme a comer mejor estoy perdiendo peso. Gran profesional, cercana y muy amable.
Jesús Gabaldó
¡Una profesional de 10!
Responde a todas tus dudas, te anima a seguir una dieta sana y deliciosa y te instruye para que puedas lograr tener unos mejores hábitos alimenticios.
Mis servicios
Plan nutricional personalizado
Cada caso es único y es muy importante que el plan nutricional se adapte a ti. Cada persona tiene unas preferencias, necesidades, objetivos y un estilo de vida diferentes.
Nutrición femenina
Cuidado de la salud de la mujer en diferentes etapas de su vida: fertilidad, búsqueda de embarazo, lactancia, posparto y menopausia, así como en el tratamiento de ciertas patologías.
Nutrición infantil
La infancia es el mejor momento para que nuestros pequeños adquieran unos hábitos alimentarios saludables que persistirán a lo largo de toda su vida.
Consultas PRESENCIALES y ONLINE
Consultas presenciales en Quart de Poblet y Manises para aprender a comer mejor de forma saludable y disfrutando de la comida.
Nuestras consultas también se pueden llevar a cabo de forma online. De esta manera, podemos ponernos en contacto donde y cuando quieras.
Contarás con la comodidad de no tener que desplazarte, pero seguirás disfrutando de un servicio cercano y personal.
Contacta conmigo sin compromiso
Cada caso es único y es muy importante que el plan nutricional se adapte a ti. Cada persona tiene unas preferencias, necesidades, objetivos y un estilo de vida diferentes.
Cuidamos la salud de la mujer en diferentes etapas de su vida: fertilidad, búsqueda de embarazo, lactancia, posparto y menopausia, así como en el tratamiento de ciertas patologías.
La infancia es el mejor momento para que nuestros pequeños adquieran unos hábitos alimentarios saludables que persistirán a lo largo de toda su vida.
Mis servicios
Aproximadamente el 95% de las personas vuelven a ganar el peso perdido tras realizar una dieta restrictiva en un período de 2-5 años. Estas dietas llegan a limitar las relaciones sociales de los pacientes y pueden afectarles psicológicamente.
Además, el peso suele ser el gran protagonista, pero no es más que un número, no determina tu salud. Una dieta basada en el peso y la restricción tiene muchas posibilidades de fracasar.
El problema de las dietas tradicionales
Al tratarse de un plan personalizado, podrás compatibilizar tus horarios y rutinas con una alimentación de calidad. No tendrás que adaptarte a tu dieta, tu dieta se adaptará a ti. Aprendiendo los mecanismos para comer de forma saludable, podemos mantener una alimentación sana de manera sostenida en el tiempo.
Esto se traduce en la prevención a largo plazo de muchos problemas de salud como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la hipertensión. También, sentirás que tienes más energía, tus digestiones mejorarán y te sentirás mejor anímicamente. Tendrás una mayor esperanza y calidad de vida.
Los beneficios de este nuevo enfoque
Nos alejaremos de las dietas restrictivas para dar paso a un plan nutricional que se adapte a ti. Antes de diseñar cualquier plan nutricional, dedicaremos tiempo a conocer tus necesidades, patologías, horarios, objetivos y preferencias. Así, dispondrás de un plan que sea realmente útil para ti.
El foco de nuestras consultas estará puesto en otros asuntos como tus hábitos alimentarios, tu bienestar emocional y social, la actividad física y el sueño. La pérdida de peso será consecuencia de tu nuevo estilo de vida. Además, mediante la educación alimentaria trabajaremos con herramientas y estrategias para que puedas llevar unos hábitos saludables de forma autónoma y para toda la vida.